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En poisson, vous pouvez manger une quantité égale à votre taille en cm. J ai deja perdu 1. Je fais mes courses demain et j’irai en acheter. Car pour le goûter par exemple si on lit bien on constate qu’on est autorisées seulement à une barre protéine et un jus de fruit avec un thé ou un café. Jecommence demain j ai déjà fait tellement de regime je veux perdre 10 kilos pris après un deuil j ai soixante quatre ans et pourtant une bonne hygiène de viennent. Bonjour a tout le monde Je suis un homme déçu du régime yoyo Dukan , ayant 10 kg à perdre ce régime est il vraiment fiable??

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Globalement, le but est de manger avant 17haprès cette heure fatidique, le corps garderait en stock les matières riches en sucres sous forme de graisse. Même si j’ai perdu juste 2kg, mais je me suis dis que je ne me suis pas trop frustrée et je me suis fais plaisir, c’est le principal. Comment vraiment réussir à méditer? D’une manière générale, le contenu du BLOG s’adresse delabis toute personne ayant un mode de vie sain et selabos alimentation variée et équilibrée. Bj, j’ai commence le regime il y a deux semaine et demi et j’ai perdu 3kgs je suis vraiment contente, il me reste encore 10kgs a perdre alors on continu!!! Newsletter Abonnez-vous pour être averti des nouveaux articles publiés.

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Il ne faut pas plus de sfarter gr par barre Une boite me fait environ 10 jours! Il me faut un peu de soutien. Deux dosettes par jour et hop le tour regiime joué!!!

Régime Starter

N’ayant pas scrupuleusement suivi les quantités toujours un peu pluset avec 2 repas Joker la totale: La, en 3jours, je suis déjà à -3kgs.

Marketing oblige, il vous colle gélule et barre énergétique au gouter. Moi je trichais tout le temps, alors autant passer à la méthode confort.

Et là, ça y est, je commence à râler. Tout simplement car si on ne donne pas suffisamment de glucide à reyime corps, celui ci ralentit le métabolisme. Phase 2 – semaine 2. Par contre, le soir, j’ai beaucoup faim. Une erreur dès le 1er jour ca craint. Ceux et celles qui veulent découvrir sous un autre angle la chrononutrition, vous êtes bienvenue.

Journée type du régime Starter du Dr Delabos – Le blog

Ca me fatigue pas du tout et ca me perd de me sentir mieux. Dans quels cas dois-je etre particulièrement vigilant e concernant ce que regike regije sur le BLOG? Je sais qu’il fonctionne pOur certains mais la chrononutritIon est la méthode ce qu’il me faut apparemment!!!

J’ai commencé la chrononutrition. Et franchement j’ai oublié le grignotage.

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Régime à calories sans féculents. Ma chrononutrition Partagez mon expérience sur la chrono-nutrition. Votre bilan minceur gratuit! En réponse à delle Astuces minceur Astuces diverses Astuces alimentaires Astuces du retime Astuces anti cellulite Astuces sportives.

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Là je vais basculer vers la chrono confort mais dans 2 mois je recommence un starter. Je me suis dit que j’allais essayer le starter puisque la chrono me convient. J’avoue que les commentaires sont vraiments encourageants: Par contre une petite question, les féculents ou légumes se mesurent crus ou cuits?

Le menu regiem idéal.

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Après pour le repas du midi, je pense que stsrter aussi une assez bonne formule avec la chrono mais pas suffisamment de féculents ou de légumes. Merci Je vais le faire une semaine et on verra bien Je mesure 1m70 donc ce matin 70g de fromage, 35 g de pain et a la place de l’huile j’ai rajouté 10g de fromage avec un café non sucré.

Par exemple, si vous faites 1m60 soit cmvous avez le droit de manger jusqu’à g de poisson. D’autant que perdre vite, c’est perdre stagter de muscle quelque soit l’apport en protéine.

Et j’arrive à perdre 2kgs tous les 15 jours environ. Je m’y remets dès lundi et j’ai hâte de voir les résultats apparaître!

Je viens de finir mes 4 semaines de Starter, résultats: